Det här inlägget tillägnar jag 100% åt vad som har inspirerat mig och fått mig att orka fortsätta när det känts jobbigt. Det handlar om enskilda personer och youtube kanaler med mera.
Den första skäggpersonen jag kollade in va isaiah webb, även känd som "incredibeard". Han gör flera olika skägg "frisyrer" som är rätt roliga att kolla på, han har även en Youtube kanal där man får se lite hur vissa av dessa kreationer görs och han har även en Facebook sida och instagram konto. Det ska även finnas en blogg, men har tappat bort adressen. Bara att googla på incredibeard eker hans namn så hittar ni allt där.
Beardbrand, detta är en Youtube kanal med flera som publicerar videor. De ger lite tips och tricks om skägg men även lite fakta kring skägg och olika produkter. Det finns även en hel del tips kring hår och hudvård om du är intresserad av detta.
Jeff bouncristiano är en av alla som publicerar via beardbrands kanal, han har ett grymt skägg och han har något som gör att jag gillar att kolla. Han har även ett Instagram konto, jag tror han brukar ha med det i hans videor annars är det bara att googla hans namn så kommer det upp.
Beardbaron, detta är en annan Youtube kanal. Den här snubben har även han ett sjukt skägg, han håller sig huvudsakligen till skägg och produkter kopplade till skägg men tror han även har några hår tips. Om jag inte minns helt fel ska även han ha en Facebook sida.
Detta är några få tips från mig till er på sidor, personer och konton på olika sociala medier jag tycker är värt att spana in! Det finns givetvis mängder utav andra bra kanaler, konton och bloggar att spana in, dessa är bara de jag har använt mest.
Hoppas ni, precis som jag, kan finna dessa som intressanta och inspirerande.
Som vanligt, har ni några frågor eller tips på ämnen som ni vill att jag ska ta upp i bloggen lämna en kommentar så ska jag göra mitt bästa för att få det att hända. Ha en fortsatt bra dag så hörs vi!
Vägen till ett helskägg
söndag 26 mars 2017
måndag 6 mars 2017
Klippa skägget själv
Nu när ett år har gått med sparandet tänkte jag att jag skulle snygga till skägget lite, få det att se mer friserat och mer välvårdat ut.
Tänkte då att jag skulle besöka en barberare för att få det gjort professionellt men efter att jag såg priserna beslutade jag mig för att göra det själv. Så efter lite youtubande och ca 15 minuter framför spegeln blev resultatet så här!
Jag valde att använda sax ist för trimmer eftersom det kändes som om det vore mindre riskabelt. Sedan fluffade jag upp skägget då mycket jag kunde och klippte av de stråna som stack ut. Notera att jag inte klippte längs med det täta skägget direkt utan bara 5mm-1cm i taget, kammade sedan ner för att se att det ser jämnt ut och började sedan om från början igen. Efter ett par gånger stack det inte ut några strån längre men såg ist fyrkanyigt ut så då kunde jag börja forma det, även här klippte jag bara ett par mm i taget och försökte få till en mer rundad form.
När detta va gjort va det dags för trimmern, den använde jag på halsen och jobbade på samma sätt där. Jag rakade bort alla "ensamma" strån så ätt det skulle ser tjockt ut och sedan sluta och inbytte ha en massa glesa strån ute vid kanterna. På mig blev det ungefär från adamsäpplet och neråt. Avslutningsvis tog jag rakhyveln för att få en rakare linje från örat ner mot mungipan.
Resultatet blev enligt mig ett mer städat utseende och så tycker jag även skägget ser tätare ut.
Låt mig veta i kommentarerna vad du tycker och om du kanske har gjort på något annat sätt. Har du några frågor eller önskemål på ämnen som du vill att jag ska ta upp är det bara att säga till så ska jag se vad jag kan göra. Tack för att du läser och dela gärna vidare om du gillar det eller känner någon som ske kunna vara intresserad.
Tänkte då att jag skulle besöka en barberare för att få det gjort professionellt men efter att jag såg priserna beslutade jag mig för att göra det själv. Så efter lite youtubande och ca 15 minuter framför spegeln blev resultatet så här!
Jag valde att använda sax ist för trimmer eftersom det kändes som om det vore mindre riskabelt. Sedan fluffade jag upp skägget då mycket jag kunde och klippte av de stråna som stack ut. Notera att jag inte klippte längs med det täta skägget direkt utan bara 5mm-1cm i taget, kammade sedan ner för att se att det ser jämnt ut och började sedan om från början igen. Efter ett par gånger stack det inte ut några strån längre men såg ist fyrkanyigt ut så då kunde jag börja forma det, även här klippte jag bara ett par mm i taget och försökte få till en mer rundad form.
När detta va gjort va det dags för trimmern, den använde jag på halsen och jobbade på samma sätt där. Jag rakade bort alla "ensamma" strån så ätt det skulle ser tjockt ut och sedan sluta och inbytte ha en massa glesa strån ute vid kanterna. På mig blev det ungefär från adamsäpplet och neråt. Avslutningsvis tog jag rakhyveln för att få en rakare linje från örat ner mot mungipan.
Resultatet blev enligt mig ett mer städat utseende och så tycker jag även skägget ser tätare ut.
Låt mig veta i kommentarerna vad du tycker och om du kanske har gjort på något annat sätt. Har du några frågor eller önskemål på ämnen som du vill att jag ska ta upp är det bara att säga till så ska jag se vad jag kan göra. Tack för att du läser och dela gärna vidare om du gillar det eller känner någon som ske kunna vara intresserad.
onsdag 1 mars 2017
Då är vi i hamn
Helt sjukt va tiden går snabbt! Ett år har gått sedan jag började odla, och 11 månader sedan jag startade bloggen. Tyvärr har jag haft svårt att komma på nya ämnen så ofta som jag önskat men ändå skapligt nöjd för att vara min debut blogg.
För att sammanfatta lite kort så har första 3-4 månaderna varit tveksamma, kändes som att det inte växte och va väldigt klent och fläckigt. Månad 4-8 växte det in bättre och fick lite längd och sista 4 månaderna har det känts som om det stått stilla. Har givetvis inte gjort det men iom att det varit vinter så har det vuxit långsammare.
Är jag nöjd med resultatet? Jag är helt ok nöjd iaf. Har aldrig haft skägg tidigare och det kunde varit betydligt värre. I min drömvärld kunde det dock varit fylligare över kinderna och under läppen, även mustaschen kunde varit betydligt fylligare men man kan ju inte få allt. Som jag skrev innan så vill jag ge det lite mer tid för att se om det kan bli ännu bättre, men kommer nu försöka hålla det lite tajtare och mer städat.
Nu är den stora frågan om jag ska fortsätta skriva emellanåt eller om jag ska lägga ner... jag har iaf beslutat att trimma till skägget lite så det ser mer ordentligt ut och som jag nämnde ovan fortsätta spara ett tag till för att se om det växer in bättre.
Känner du som läser att det är något som du skulle vilja veta som jag inte tagit upp (och det är mycket som jag missat) så är det bara att säga till, det hjälper mig att hålla bloggen igång. Jag har tidigare fått förfrågan om att skriva hur man kan trimma/klippa skägget och det kommer jag ta upp så småningom. Tack till er som varit med under året. Ha en fortsatt bra dag så skrivs vi igen snart!
För att sammanfatta lite kort så har första 3-4 månaderna varit tveksamma, kändes som att det inte växte och va väldigt klent och fläckigt. Månad 4-8 växte det in bättre och fick lite längd och sista 4 månaderna har det känts som om det stått stilla. Har givetvis inte gjort det men iom att det varit vinter så har det vuxit långsammare.
Är jag nöjd med resultatet? Jag är helt ok nöjd iaf. Har aldrig haft skägg tidigare och det kunde varit betydligt värre. I min drömvärld kunde det dock varit fylligare över kinderna och under läppen, även mustaschen kunde varit betydligt fylligare men man kan ju inte få allt. Som jag skrev innan så vill jag ge det lite mer tid för att se om det kan bli ännu bättre, men kommer nu försöka hålla det lite tajtare och mer städat.
Nu är den stora frågan om jag ska fortsätta skriva emellanåt eller om jag ska lägga ner... jag har iaf beslutat att trimma till skägget lite så det ser mer ordentligt ut och som jag nämnde ovan fortsätta spara ett tag till för att se om det växer in bättre.
Känner du som läser att det är något som du skulle vilja veta som jag inte tagit upp (och det är mycket som jag missat) så är det bara att säga till, det hjälper mig att hålla bloggen igång. Jag har tidigare fått förfrågan om att skriva hur man kan trimma/klippa skägget och det kommer jag ta upp så småningom. Tack till er som varit med under året. Ha en fortsatt bra dag så skrivs vi igen snart!
söndag 6 november 2016
Varför skaffa skägg
Det här inlägget ska jag ägna åt att nämna några positiva delar med att ha ett skägg och varför det kan vara bra att skaffa ett!
Det första är något som hände mig igår, satt och knaprade chips och en bit föll av, börjar kolla efter den lilla biten och känner på tröja och täcke. Efter en stund hittar jag biten i skägget! Så ett skägg kan funka som en haklapp/extra hand, som fångar upp godbitar som flyr från munnen.
Numer två är passande nu i vintertider, skägget fungerar nämligen värmande.
Detta gäller väl framförallt lite längre skägg och ju tätare desto bättre! Istället för att snö och blåst träffar direkt i ansiktet fångar skägget upp det och blir som en "mössa" för ansiktet.
Numer tre kan låta motsägelsefullt, men skägget är svalkande. På sommaren när det är varmt så får skägget motsatt effekt jämfört med vintern, men fungerar på ungefär samma sätt. Alltså istället för att solen lyser direkt i ansiktet och kan bränna dig och kännas varmt och jobbigt så finns skägget där och täcker, det ger skugga och skyddar då också mot bränna. Det kan även fungera som en kyl som så att om det blir fuktigt i skägget (vatten eller svett) och det blåser igenom skägget blir det en kylande effekt. Lite på samma sätt som om du tar ett bad på sommaren och du går upp och det blåser, då kan det kännas lite kyligt så länge som kroppen är blöt/fuktig.
Numer fyra blir att det är roligt! Istället för att bara ha en frisyr på huvudet har du nu två, och precis som håret på huvudet kan du göra mycket med skägget. Du kan styla med vaxer, doftsätta med oljor, fläta, platta och ha tofs för att nämna några. Även frisyrer finns det en uppsjö av, getskägg, helskägg, hipsterskägg, amishskägg, och för mustaschen finns det till exempel fransk mustasch, handlebar, cop-stash och valross mustaschen. Det finns även flera hybrid stilar, bara att spara och testa tills du hittar något du trivs med och ha kul!
Numer fem är helt enkelt att kan du odla skägg, varför inte testa!? Alla kan ju faktiskt inte odla skägg oavsett kön, så är du en som kan, ge det ett försök. Det värsta som kan hända är att du inte gillar det och då är det bara att raka av det eller testa en annan stil, det är det som är fördelen med skägg, det växer ut igen så det finns inget att förlora med att prova.
Detta va fem anledningar till att odla skägg, nästa inlägg kommer nog handla om fem anledningar till att INTE odla skägg.
Tack för att du läst och som vanligt, har du några frågor eller tips lämna en kommentar och gillar du det du läser är det fritt fram att dela vidare! Ha det så bra nu så ses vi i nästa inlägg.
Det första är något som hände mig igår, satt och knaprade chips och en bit föll av, börjar kolla efter den lilla biten och känner på tröja och täcke. Efter en stund hittar jag biten i skägget! Så ett skägg kan funka som en haklapp/extra hand, som fångar upp godbitar som flyr från munnen.
Numer två är passande nu i vintertider, skägget fungerar nämligen värmande.
Detta gäller väl framförallt lite längre skägg och ju tätare desto bättre! Istället för att snö och blåst träffar direkt i ansiktet fångar skägget upp det och blir som en "mössa" för ansiktet.
Numer tre kan låta motsägelsefullt, men skägget är svalkande. På sommaren när det är varmt så får skägget motsatt effekt jämfört med vintern, men fungerar på ungefär samma sätt. Alltså istället för att solen lyser direkt i ansiktet och kan bränna dig och kännas varmt och jobbigt så finns skägget där och täcker, det ger skugga och skyddar då också mot bränna. Det kan även fungera som en kyl som så att om det blir fuktigt i skägget (vatten eller svett) och det blåser igenom skägget blir det en kylande effekt. Lite på samma sätt som om du tar ett bad på sommaren och du går upp och det blåser, då kan det kännas lite kyligt så länge som kroppen är blöt/fuktig.
Numer fyra blir att det är roligt! Istället för att bara ha en frisyr på huvudet har du nu två, och precis som håret på huvudet kan du göra mycket med skägget. Du kan styla med vaxer, doftsätta med oljor, fläta, platta och ha tofs för att nämna några. Även frisyrer finns det en uppsjö av, getskägg, helskägg, hipsterskägg, amishskägg, och för mustaschen finns det till exempel fransk mustasch, handlebar, cop-stash och valross mustaschen. Det finns även flera hybrid stilar, bara att spara och testa tills du hittar något du trivs med och ha kul!
Numer fem är helt enkelt att kan du odla skägg, varför inte testa!? Alla kan ju faktiskt inte odla skägg oavsett kön, så är du en som kan, ge det ett försök. Det värsta som kan hända är att du inte gillar det och då är det bara att raka av det eller testa en annan stil, det är det som är fördelen med skägg, det växer ut igen så det finns inget att förlora med att prova.
Detta va fem anledningar till att odla skägg, nästa inlägg kommer nog handla om fem anledningar till att INTE odla skägg.
Tack för att du läst och som vanligt, har du några frågor eller tips lämna en kommentar och gillar du det du läser är det fritt fram att dela vidare! Ha det så bra nu så ses vi i nästa inlägg.
söndag 9 oktober 2016
Uppdatering
Nu är jag tillbaka igen med ett skäggigt inlägg efter ett längre uppehåll.
Det har varit mycket vid sidan om nu senaste tiden och i ärlighetens namn även lite idétorka som har varit anledningen till uppehållet.
I detta inlägget blir det en liten mjukstart med bilder på min skäggiga framgång och en liten recension av ett skägg schampo, hoppas det kan ge något!
Vi börjar med recessionen...
Jag har skaffat mig ett schampo från swagger & jack som jag nu har provat i ca 2 månader!(?)
Det känns som att det har gjort skägget lite luftigare och mjukare vilket gör det skönare att bära. Som jag tror att jag har nämnt i något tidigare inlägg så är det inte bra att tvätta skägget ordentligt för ofta så jag har bara tvättat det med schampot 2-3 ggr/månad. Så som jag har använt det är att jag blöter ner skägget, pressar sedan ut lite i handen och liksom masserar in det i skägget tills det är ordentligt löddrigt, låter det sitta i en liten stund och sedan sköljer ur det ordentligt!
För att få lagom tid för mig schamponerar jag skägget och därefter tvålar jag in kroppen innan jag sköljer av allt, på så vis blir det ungefär samma tid varje gång.
Det var recensionen av schampot, nu över till hur mitt skägg har utvecklats.
Den största kritiken är du själv, så det är väl egentligen först nu som jag känner att jag kan kalla det ett skägg. Det är nu tätt längs med käklinjen och under hakan, kinderna går från klarhet till klarhet dom med och även mitten på underläppen och ner mot hakan börjar växa in. Min stora svaghet fortfarande är dock mustaschen! Men den blir långsamt bättre den med.
Tack för att du orkat läsa och gillar du det du läst, dela gärna vidare. Har du frågor eller förslag på något ämne du vill att jag ska ta upp, lämna då en kommentar så ska jag se vad jag kan göra. Ha en fortsatt bra dag nu, så ses vi i ett framtida inlägg!
Det har varit mycket vid sidan om nu senaste tiden och i ärlighetens namn även lite idétorka som har varit anledningen till uppehållet.
I detta inlägget blir det en liten mjukstart med bilder på min skäggiga framgång och en liten recension av ett skägg schampo, hoppas det kan ge något!
Vi börjar med recessionen...
Jag har skaffat mig ett schampo från swagger & jack som jag nu har provat i ca 2 månader!(?)
Det känns som att det har gjort skägget lite luftigare och mjukare vilket gör det skönare att bära. Som jag tror att jag har nämnt i något tidigare inlägg så är det inte bra att tvätta skägget ordentligt för ofta så jag har bara tvättat det med schampot 2-3 ggr/månad. Så som jag har använt det är att jag blöter ner skägget, pressar sedan ut lite i handen och liksom masserar in det i skägget tills det är ordentligt löddrigt, låter det sitta i en liten stund och sedan sköljer ur det ordentligt!
För att få lagom tid för mig schamponerar jag skägget och därefter tvålar jag in kroppen innan jag sköljer av allt, på så vis blir det ungefär samma tid varje gång.
Det var recensionen av schampot, nu över till hur mitt skägg har utvecklats.
Den största kritiken är du själv, så det är väl egentligen först nu som jag känner att jag kan kalla det ett skägg. Det är nu tätt längs med käklinjen och under hakan, kinderna går från klarhet till klarhet dom med och även mitten på underläppen och ner mot hakan börjar växa in. Min stora svaghet fortfarande är dock mustaschen! Men den blir långsamt bättre den med.
Tack för att du orkat läsa och gillar du det du läst, dela gärna vidare. Har du frågor eller förslag på något ämne du vill att jag ska ta upp, lämna då en kommentar så ska jag se vad jag kan göra. Ha en fortsatt bra dag nu, så ses vi i ett framtida inlägg!
söndag 17 juli 2016
4.5 månader med skägg
Bättre sent än aldrig...nu kommer min 4 månaders uppdatering som får bli 4.5 månaders uppdatering istället.
Nyvaken skäggfrissa
Lite roliga saker har hänt sen senast, bland annat så kan jag nu greppa tag ordentligt i skägget under hakan, har också märkt att jag verkligen kan känna vinden i skägget när jag är ute och går.
Mustaschen är även den lite ändrad sen senast, (känns i alla fall så haha) den känns lite fylligare och börjar på riktigt leta sig ner över överläppen nu. På grund av längden har jag nu börjat göra en liten liten handlebar för att få bort stråna från munnen och även för att inte få upp stråna i näsan vilket gärna vill hända annars.
Har även en bekännelse att göra...
Jag skrev i det senaste inlägget att jag skulle gå för ett yeard och inte röra skägget alls, detta höll i ca 1 vecka. När jag började göra min handlebar mustasch så märkte jag nämligen att jag hade ett strå på var sida som hade använt sig av doping och nästan nådde hela vägen upp till kindbenen strax under ögonen vilket resten inte gör. Bestämde mig då för att klippa ner dessa strån för att det inte ska se helt knas ut.
Utöver det ingreppet är skägget orört och växer på bra tycker jag.
Nyduschad och fixat till skägget lite snabbt och lätt, inte mer än 1 minut lagd på det.
Som vanligt, gillar du det jag skriver hjälp mig gärna dela så fler kan ta del av min resa och kanske själva bli inspirerade att börja odla. Har du några frågor eller funderingar, lämna då en kommentar så ska jag göra mitt bästa att besvara dessa.
Ha nu en bra dag och ladda inför ännu en semestervecka!(?)
Nyvaken skäggfrissa
Lite roliga saker har hänt sen senast, bland annat så kan jag nu greppa tag ordentligt i skägget under hakan, har också märkt att jag verkligen kan känna vinden i skägget när jag är ute och går.
Mustaschen är även den lite ändrad sen senast, (känns i alla fall så haha) den känns lite fylligare och börjar på riktigt leta sig ner över överläppen nu. På grund av längden har jag nu börjat göra en liten liten handlebar för att få bort stråna från munnen och även för att inte få upp stråna i näsan vilket gärna vill hända annars.
Har även en bekännelse att göra...
Jag skrev i det senaste inlägget att jag skulle gå för ett yeard och inte röra skägget alls, detta höll i ca 1 vecka. När jag började göra min handlebar mustasch så märkte jag nämligen att jag hade ett strå på var sida som hade använt sig av doping och nästan nådde hela vägen upp till kindbenen strax under ögonen vilket resten inte gör. Bestämde mig då för att klippa ner dessa strån för att det inte ska se helt knas ut.
Utöver det ingreppet är skägget orört och växer på bra tycker jag.
Nyduschad och fixat till skägget lite snabbt och lätt, inte mer än 1 minut lagd på det.
Som vanligt, gillar du det jag skriver hjälp mig gärna dela så fler kan ta del av min resa och kanske själva bli inspirerade att börja odla. Har du några frågor eller funderingar, lämna då en kommentar så ska jag göra mitt bästa att besvara dessa.
Ha nu en bra dag och ladda inför ännu en semestervecka!(?)
söndag 3 juli 2016
Nytt mål och nya tankar
Först vill jag be om ursäkt för ett par veckor utan nya inlägg, men mitt liv utanför bloggen bestämde sig för att bli väldigt händelserikt så jag hade tyvärr ingen ork för att publicera något nytt.
Men nu är jag tillbaka och redo att dela med mig av lite nya idéer och tankar!
Först ut är mina tankar kring att spara ut ett helskägg. Att bara säga "jag vill ha ett helskägg" känns lite tunt och diffust så jag har nu ist satt ett "riktigt" mål som är att skaffa mig ett yeard.
Vad är då ett yeard kanske du tänker?!
Jo det är ett ord kombinerat av beard och year och betyder alltså att spara ut ett års långt skägg. Det blir fortfarande ett helskägg men har nu en tidsgräns för mitt odlande så jag vet när jag har nått mitt mål.
Reglerna för ett yeard skiljer sig lite beroende på vem du frågar, vissa tycker inte man inte ska röra skägget alls under året och andra tycker det är okey att klippa lite om något strå sticker ut eller att det är okey att trimma lite på halsen. Jag kommer köra på att inte röra det alls utan låta det växa fritt. Jag har ingen aning om hur det blir, men tror jag kommer kunna hålla det hyfsat ordenligt med hjälp skäggoljor och beardbalm och mycket borstning.
Min andra fundering gäller kring hur det är att skriva en recension eller förklara hur man gör vissa saker, som att applicera ett skäggbalsam. Jag personligen tycker det blir lite svårt att få med allt utan att det blir som en liten bibel att läsa eller att det kanske är svårt att hänga med i texten för att det blir så mycket information. Funderar därför på om jag ska börja göra lite videor där jag på ett lättare sätt kan visa produkter och hur du använder dessa. Det finns redan en uppsjö av skäggvideor men de flesta är på engelska, så det finns kanske någon som skulle tycka att det vore skönt om de fanns någon som gjorde samma videor fast på svenska.
Tack för att du läst och lämna gärna en kommentar om vad du tycker kring mina tankar. Är det något speciellt du vill att jag ska ta upp är det fritt fram är skriva det så ska jag se vad jag kan göra.
Som vanligt, hjälp mig gärna dela vidare om du gillar det jag skriver. Ha en bra dag nu så ses vi nästa helg!
Men nu är jag tillbaka och redo att dela med mig av lite nya idéer och tankar!
Först ut är mina tankar kring att spara ut ett helskägg. Att bara säga "jag vill ha ett helskägg" känns lite tunt och diffust så jag har nu ist satt ett "riktigt" mål som är att skaffa mig ett yeard.
Vad är då ett yeard kanske du tänker?!
Jo det är ett ord kombinerat av beard och year och betyder alltså att spara ut ett års långt skägg. Det blir fortfarande ett helskägg men har nu en tidsgräns för mitt odlande så jag vet när jag har nått mitt mål.
Reglerna för ett yeard skiljer sig lite beroende på vem du frågar, vissa tycker inte man inte ska röra skägget alls under året och andra tycker det är okey att klippa lite om något strå sticker ut eller att det är okey att trimma lite på halsen. Jag kommer köra på att inte röra det alls utan låta det växa fritt. Jag har ingen aning om hur det blir, men tror jag kommer kunna hålla det hyfsat ordenligt med hjälp skäggoljor och beardbalm och mycket borstning.
Min andra fundering gäller kring hur det är att skriva en recension eller förklara hur man gör vissa saker, som att applicera ett skäggbalsam. Jag personligen tycker det blir lite svårt att få med allt utan att det blir som en liten bibel att läsa eller att det kanske är svårt att hänga med i texten för att det blir så mycket information. Funderar därför på om jag ska börja göra lite videor där jag på ett lättare sätt kan visa produkter och hur du använder dessa. Det finns redan en uppsjö av skäggvideor men de flesta är på engelska, så det finns kanske någon som skulle tycka att det vore skönt om de fanns någon som gjorde samma videor fast på svenska.
Tack för att du läst och lämna gärna en kommentar om vad du tycker kring mina tankar. Är det något speciellt du vill att jag ska ta upp är det fritt fram är skriva det så ska jag se vad jag kan göra.
Som vanligt, hjälp mig gärna dela vidare om du gillar det jag skriver. Ha en bra dag nu så ses vi nästa helg!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)